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升降桌办公的好处太多,将改变未来的办公方式

发布日期:2020-08-20
信息摘要:
现代人工作常期久坐给身体带来了很多危险,升降办公桌的出现,将改变未来的办公方式。

       现代人工作常期久坐给身体带来了很多危险,升降办公桌的出现,将改变未来的办公方式。
 
       特别是程序员这一类的,一坐就是一整天。坐久了的危害其实大家多多少少自己心里都知道一些。最容易感受到的就是坐久了之后站起来全身会有酸痛的感觉,后背,肩部这里特别明显,揉一揉会有很酸的感觉。
因此,为了缓解这个问题,站坐交替办公就成为了工作的一种新方式。

 
 
久坐的坏处?
 
在网上搜一下,能够看到很多关于久坐的坏处的说明,还有科研学者的论文对这方面的研究,详细的资料网上都可以找到,因此这里就简单的列举一些常见的坏处。
 
久坐之后,颈椎,背部,脊椎,消化系统等等都很容易出现问题。
 
久坐不动会让全身肌肉酸痛,脖子僵硬,加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。
 
久坐容易发胖,当摄入的热量低于消耗的热量时,人就会变胖,肥胖是引发很多疾病的原因。
长时间的坐姿,全身的重量全部的压在脊椎上,容易引起脊椎僵硬,严重的情况容易产生脊椎变形而诱发弓背和骨质增生。
如何缓解?
 
首先,「不坐」是不可能的,因为我们目前的主要的办公方式还是坐着办公,不可能因为久坐有坏处就全部站着办公,那到时候就会有「久站的危害了」。
 
既然问题的「久坐」导致的,那么还得从「久坐」上找解决方案。
 
1、更健康的坐姿。
 
坐着的时候,尽量保证
 
1、双眼目视前方,视线和电脑的屏幕保持平行;
 
2、码字的时候,手腕和小臂最好成一条直线,也就是肘部大约成 90 度;
 
3、不要翘二郎腿
 
4、后背挺直,不要弓背
2、站坐交替
既然问题是久坐导致的,那么自然的解决的办法之一就是「不久坐」,也就是站坐交替着来。
 
站着办公,就需要升降桌了,这样可以让身体的各个部位都得到锻炼,降低身体的局部疲劳感觉。
 
升降桌的好处是:
 
(1)、不仅可以让你站坐交替,缓解局部疲劳;
 
(2)、还可以调节桌子的高度,这样可以很好的适应不同身高的人群,让每个身高的人群都可以把手放到一个舒服的位置




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